Nosečnost

Home|Nosečnost

Telesna vadba v nosečnosti

Telesna vadba v nosečnosti S športom sem se pričela resno ukvarjati relativno pozno, šele proti koncu osnovne šole. Vrsto let sem aktivno trenirala atletiko, tek na srednje in dolge proge, dosegala dobre rezultate ter odnesla domov tudi kakšno medaljo. Ogromno mi pomeni, da sem lahko vsak dan aktivna, s športom, telesno aktivnostjo si

Telesna vadba v nosečnosti2020-11-12T19:31:05+00:00

Naravne metode za lajšanje težav

Naravne metode za lajšanje težav V obdobju nosečnosti se po vseh strokovnih smernicah ženskam priporoča zmerno gibanje, saj je to zelo dobro za njeno psihofizično počutje. Sama sem veliko hodila v gozd na sprehode, na vadbo joge za nosečnice, kjer sem si telo pripravljala na porod, trenirala in utrjevala vse potrebne mišice, se

Naravne metode za lajšanje težav2020-02-26T19:17:00+00:00